BLOGI

Miten jaksaa kiireen ja stressin keskellä?

Updated: Aug 27

Tämä asiahan mietityttää monia arjessa...ja sitä olen myös itsekin joutunut vuosien varrella pohdiskelemaan. 

Puhutaan "elämän ruuhkavuosista" ja sellaisia on varmasti jokaisella ollut jossakin muodossa .

Se miten niistä selviytyy onkin sitten asia erikseen. 



Osa taistelee väsymyksen ja kiukun partaalla ja avioliitot natisevat liitoksissaan juurikin tuolloin. 

Näin 40-kympin näkökulmasta itseäni ajatellen, olen ehkä ohittanut nuo kiireisimmät vuodet ja jälkeenpäin ajatellen olihan se melkoista selviytymistaistelua välillä.

 

Nykyään kun vielä vaaditaan, että pitäisi jaksaa työelämässä hyvin ja huoltaa perhe hyvin ja siinä sivussa itseäänkin vielä...ehkä se viimeinen on mistä monesti tingitään eli unohdetaan itsemme

Silloin kaipaisi juurikin sitä "buustia" elämään,  jotta arki rullaisi paremmin.  

Itsekin taistelin monta vuotta kiireen ja arjen keskellä ja siinä on vaikea pysähtyä miettimään, että "hei miksi luomme tuon kiireen itsellemme?"  

Miten minä oikeasti voin? Sitä kannattaa kysyä itseltään.


Totta on, että tietyt asiat on vain hoidettava ja aina emme voi vaikuttaa kiireeseen , mutta on myös toisenlaista kiirettä jonka luomme omassa päässämme.

Välillä on hyvä pysähtyä miettimään mikä on minulle tärkeintä ja miksi?

Mitä olen valmis sen eteen tekemään?  

Pitää ottaa myös aikaa itselleen ja "hengittää" ! Se on terveellistä eikä itsekästä.

Terve itsekkyys on hyve ja sillä annat myös lähipiirillesi iloa itsestäsi.

 Kuka jaksaa kuunnella vieressäsi koko ajan, jos  vain kiukkuat ja purat pahaa oloa?

 Silloin kaikki voivat huonosti.


Jaksamiseen vaikuttaa niin moni asia ja moni asia on monen asian summa. 

Jos olet stressaantunut nukut huonosti ja kun nukut huonosti, väsyt, syöt huonosti, paino nousee jne...noidankehä on valmis. 

Kohta haetaankin apua lääkkeillä ja sairauksien kierre on valmis.

Moni asia voisi ratketa helpomminkin. 

Se, että osaa pyytää apua ammattilaiselta on yksi askel eteenpäin. 

Monesti yksin taistelu on työlästä ja tuloksetonta. 



Toinen juttu on se, että mitä syö ja miten?

Aika moni meistä syö huonosti ja harvoin.

 On paino-ongelmia ja taistellaan väsymyksen kourissa.

Tähän olen syyllistynyt myös itse joskus, joten tiedän sen mistä puhun. 

Onneksi minulla sattui niin hyvä tuuri,  että eräs vanha tuttuni otti yhteyttä ja kehotti kokeilemaan fitlinen lisäravinteita.

Olin alussa skeptinen, sillä olinhan työskennellyt terveydenhuolto alalla vuosia.

Siellä jos missä oppii tarkkailemaan skeptisesti kaikenlaisia lisäjuttuja...

Mutta onneksi en tyrmännyt asiaa kuitenkaan täysin ja aloitin ihmiskokeilun itselläni.

📷



Hupsista... nyt sitten nämä jutut ovat jokapäiväisessä elämässäni mukana koko ajan eli skeptisyys vaihtui tyytyväisyydeksi ja pääsin eroon stressivatsasta , väsymyskin hiipui ja aineenvaihdunta toimi paremmin.

Rehellisesti sanottuna se on pieni raha siihen nähden, että jaksan paremmin ja vältän ylenmääräisiä lääkkeitä. Ajattelin, että olkoon vaikka viimeiset roponi,  niin näistä en tingi. Ravinnon voima on suuri!


Ovatko lisäravinteet tarpeen jokaiselle? Ne voivat parantaa elämänlaatua paljonkin ja on totta, että osa ei varmasti näitä juttuja kaipaa ollenkaan, mutta on myös ihmisiä joilla on suolisto-ongelmia, sairauksia mistä johtuen ruoka-aineiden imeytymisessä voi olla ongelmia ja silloin voit kärsiä tietämättäsi joidenkin vitamiinien puutoksesta elimistössäsi. Lisäravinteet ovat ns.vakuutus kehollesi, jotta saat varmasti tarvittavat jutut sinne.

Kova stressi, raskas liikunta väärään aikaan sekä huonot yöunet kuluttavat, hapattavat elimistöä ja voi tulla närästystä ja vatsakipuja ym.  Elimistön voimavarat ovat koetuksilla. Silloin lisäravinteet ovat hyvin usein perusteltuja.

 Kilpirauhasvaivan takia olin aina väsynyt. Nyt tunnen oloni huomattavasti elinvoimaisemmaksi.

Lisäksi palaudun paremmin rasituksesta,  joten jaksan liikkua ihan eri tavalla kuin vuosia aiemmin.

Kiistelyä riittää lisäravinteiden käytöstä ja aina on puolesta-ja vastaan puhujia, mutta minulle tuotteet puhuivat puolestaan. Kun on premium tuotteet käytössä huomaat eron.  

Jokaisella on oikeus mielipiteeseensä. 

Minun mielipide on, että tiedät kyllä itse eron omassa olossasi.



OTA YHTEYTTÄ

Soita, lähetä sähköpostia tai täytä yhteydenottolomake,

odotan innolla yhteydenottoasi! Ota askel kohti parempaa hyvinvointia!

PUHELIN: 0505914618 | SÄHKÖPOSTI: ptmerjaa@gmail.com

AUKIOLOAJAT: Joustavasti sopimuksen mukaan - myös viikonloppuaikoja

SIJAINTI: Varpaisjärvi (Lapinlahti), Pohjois-Savo

   Y-tunnus 2882602-3

  • Facebook -logo
  • Instagram -logo

2020 © Merja Hartikainen | Design by AnnaS.